河阴软籽石榴石榴籽有很高的营养价值
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吃石榴可吐籽，也可不吐。石榴籽味道苦，若不吐籽影响口感。连同石榴籽吞下对身体无害。石榴籽作用**，可改善肌肤、保护大脑功能、减轻糖尿病症状、保护人体视力。石榴籽可以直接食用，与石榴嚼碎吞下效果更佳。石榴籽能对抗皮肤中的自由基以及胶原质降解酶，可避免皮肤弹性变差，能预防皮肤**。石榴籽有助于保护心血管，且石榴籽有效成分可直接通过血脑屏障，作用于大脑，延缓大脑功能退化。